감기를 예방하는 생활 습관
감기는 일교차가 크고 건조한 환경에서 쉽게 발생하는 질환으로, 면역력이 약해지면 감염 위험이 더욱 높아진다. 감기를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 면역력을 강화하는 것이...
공공분양주택 사전청약 사라진다…본청약 바로 시행
사업일정 지연 등 한계…기존 사전청약 단지 지연 등 조기 안내
본청약 6개월 이상 장기 지연 땐 계약금 일부 잔금으로 납부 가능
앞으로 신규 공급하는 공공분양주택은 사전청약을...
건강한 라이프스타일을 위한 첫 걸음: 식습관과 운동
건강한 라이프스타일을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필수적이다. 현대 사회에서는 바쁜 일상과 편리한 식문화로 인해 건강을 소홀히 하기 쉬우며, 불규칙한 식사와 부족한 신체...
올가을, ‘고양’에서 꽃·예술·야경 유혹에 빠져 볼까
- 형형색색 가을 만끽… ‘고양가을꽃축제’, ‘창릉천 코스모스 축제’ 활짝
-‘고양호수예술축제’, ‘고양시 전국 막걸리 축제’… 눈도 입도 즐거워
- 빛으로 물든 가을밤 초대… ‘행주가 예술이야’, ‘빛의 호수...
네이버 지도로 ‘사회서비스 제공기관’ 검색·상담예약 가능
결제수단에 ‘사회서비스 바우처’ 추가…사용 여부 확인할 수 있어
10개 사업, 1만 2000여 개 제공기관 검색 등으로 편의성 크게 향상
8월부터 네이버 지도에서 내 주변의 사회서비스 이용권(바우처)...
종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안 연구 진행
인천광역시(시장 유정복)는 인천 종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안을 모색하기 위해 올해 1월부터 5월까지 5개월간 정책연구를 진행한다고 밝혔다.
이번 연구는 의료개혁 4대 과제 중 하나인...
집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 프로그램
집에서 할 수 있는 홈트레이닝은 바쁜 일상 속에서도 체력을 기르고 건강을 유지하는 데 매우 효과적이다. 공간과 장비의 제약을 최소화하면서도 충분한 운동 효과를 얻을 수...
다이어트 실패의 원인: 체중을 유지하는 비결은 무엇인가?
다이어트를 시도하는 많은 사람들에게 가장 큰 도전은 체중 감량보다 감량한 체중을 유지하는 일입니다. 다이어트 실패의 원인을 이해하고 체중을 유지하기 위한 실질적인 전략을 적용하면 성공...
장기적인 건강을 위한 체중 관리 방법
장기적인 건강을 위해 체중을 관리하는 것은 단순히 외적인 변화뿐만 아니라 내적인 건강을 지키는 중요한 요소입니다. 무리한 다이어트나 빠른 체중 감량은 오히려 몸에 해를 끼칠...
우울증 등 마음건강 자가검진, 카톡으로 손쉽게!
9일부터 국립정신건강센터 카톡 채널서 ‘우울증 자가검진’ 제공
카카오톡을 사용하는 사람은 누구나 휴대전화로 손쉽게 우울증 자가 검진할 수 있게 된다.
보건복지부는 9일 열린 ‘마음건강 챗봇서비스’ 개회식에서 ‘우울증...
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몸과 마음을 함께 돌본다… ‘대체요법’이 일상 속 건강 트렌드로 부상
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 침술, 명상, 아로마테라피, 요가 등 대체요법이 일상생활 속 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 많은 이들이 병원 치료와 병행해...
집과 직장에서 더 가까워진 필라테스, 건강한 일상을 만드는 실천법
코로나19 이후 개인 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 꾸준한 인기 운동으로 자리 잡고 있습니다. 특히 최근에는 다양한 형태로 진화하며, 집이나 직장 등 일상...
근육, 일상 속 ‘저축’처럼 쌓아야 하는 건강 자산
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. ‘무조건 많이 운동하라’는 말보다, 개인의 일상에 맞는 작고 지속적인 근육 관리가 중요해졌다. 근육은 단지 운동선수만의 전유물이 아니라, 남녀노소...
집에서 즐기는 ‘소소한 홈 피트니스’, 매일 실천하는 건강 습관으로 인기
최근 어려운 외부 환경과 바쁜 일상 속에서 ‘홈 피트니스’가 한국인들의 실생활 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 예전에는 헬스장이나 전문 운동시설을 찾아야 했다면, 요즘은 거실,...
집에서 쉽게 실천하는 대체요법, 생활 속 작은 변화로 건강 챙기기
몸과 마음 모두를 챙기는 건강법에 대한 관심이 점점 높아지면서, 대체요법이 실생활의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근에는 복잡하거나 거창한 시도가 아니라, 일상에서 부담 없이...
웰니스 문화, 일상 속에서 스며드는 건강 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '웰니스(Wellness)' 문화가 우리 일상 곳곳에 빠르게 자리 잡고 있다. 단순히 운동이나 식이조절에 국한하지 않고, 마음 건강, 쉼, 인간관계 등...