건강 | 바디홀릭온

녹색제품 구매하면 최대 30% 할인 또는 1+1 증정

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 7일 0

6월 한 달 동안 ‘환경의 날’ 맞이 ‘2024 녹색소비주간’ 운영 구매시 친환경 마크, 저탄소 및 우수재활용 제품 인증 확인을 환경부는 오는 6월 5일 ‘환경의 날’을 맞이해...

스트레칭, 운동 전에 꼭 해야 하는 이유

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 3일 0

운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요하다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문이다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의...

뻣뻣한 몸, 방치하면 큰 병 된다

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 29일 0

현대인들은 일상생활에서 장시간 앉아 있거나, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 등의 자세로 인해 몸이 뻣뻣해지는 경우가 많다. 이러한 뻣뻣한 몸을 방치하면 근육이나 관절에 통증이 발생하거나, 체형이...

식습관과 운동: 건강한 삶을 위한 필수 요소

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 유지하는 데 있어 식습관과 운동은 가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다. 이 두 가지는 단순히 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안녕에도 큰 영향을 미칩니다. 본...

물놀이 장소에 119시민구조대 배치…여름 소방안전대책 추진

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 24일 0

험지펌프차·수난구조장비 등 극한 재난에 최적화된 소방장비 배치 119신고폭주 대비 접수대 508대 증설 등 844대 119신고접수대 운영 소방청이 물놀이 등 수난사고에 대비하기 위해 구조대원 전문교육을 실시한데 이어...

a woman walking down a sidewalk wearing tennis shoes

다리 통증 완화 요가: 튼튼한 다리를 위한 요가 동작

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 21일 0

다리 통증은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 걸음걸이와 이동에 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로...

a bathroom scale sitting on top of a wooden table

다이어트와 운동: 건강을 위한 동반자로서의 역할

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 20일 0

다이어트와 운동은 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적인 요소로, 이 두 가지는 상호 보완적인 역할을 하며 전반적인 웰빙을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서는...

수산물 수출 애로사항 있다면, 여기서 지원 받으세요

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 8일 0

해수부, 수산식품 비관세장벽 대응 지원 콜센터 운영 유형별 자료 기반으로 수출기업 체계적으로 신속 지원 해양수산부는 우리 수산식품 수출기업들을 위한 수산식품 비관세장벽 대응센터(1644-6419)를 시범 운영한다고 2일 밝혔다. 해수부는...

허리 건강을 위한 운동, 자세 개선과 근력 강화에 효과적인 3가지 운동

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 7일 0

허리 통증은 많은 사람들에게 불편을 초래한다. 허리 건강을 위해 효과적인 운동을 알아보자. 첫 번째로, 브릿지 운동이 있다. 브릿지는 골반 근육과 허리 근육을 강화하여 허리를 지지하고...

농가에서 만든 양파즙 등 가공식품…“직거래 매장에서도 판매를”

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 3일 0

규제심판부, 식약처에 시범사업 후 관련 법령 개정하도록 권고 앞으로 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서 만든 농산가공품을 직거래 매장에서도 판매할 수 있는 방법이 열린다. 국무조정실 규제심판부는 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서...

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건강

“잘 자야 잘 산다”…한국인의 바쁜 일상 속 실속 수면법

“균형 잡힌 식단, 작심삼일 없이 내 일상에 녹이기”